Schlaf
Wie dein Armband errät, ob du im Tiefschlaf oder im REM bist
Ohne dein Gehirn zu sehen, teilt ein Armband die Nacht in 30-Sekunden-Abschnitte und schätzt deine Schlafphase aus Puls, HRV und Bewegung. So geht's.
Schlaf
Wann Deutschland einschläft: Daten aus 36.700 echten Nächten
Deutschland schläft um 23:25 ein, rund eine Stunde früher als Spanien. Daten aus 36.700 Nächten in fünf Ländern vor der Zeitumstellung am 25. Oktober.