sono
Como a tua pulseira adivinha se estás em sono profundo ou REM
Sem ver o teu cérebro, uma pulseira corta a noite em blocos de 30 segundos e adivinha a tua fase de sono pela pulsação, HRV e movimento. Vê como.
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A que horas adormece Portugal: dados de 36.700 noites reais
Portugal adormece às 00:22 e acorda às 08:01, quase à mesma hora que Espanha. Dados de 36.700 noites antes da mudança de hora de 25 de outubro.